مخطط ليالي مثالي
لو سأحب أن أعيش حياة صحية, يجب أكون في جدول يومي. أولاً، أبدأ بـ الفطور المُشبع. بعدها أستمر إلى العمل. في الساعة الخامس, أُحضر الغداء. بعدها, أستريح لمدة قصيرة. في التوقيت الخامسة, أشرب بـ الوجبة.
لو سأحب أن أعيش حياة صحية, يجب أكون في جدول يومي. أولاً، أبدأ بـ الفطور المُشبع. بعدها أستمر إلى العمل. في الساعة الخامس, أُحضر الغداء. بعدها, أستريح لمدة قصيرة. في التوقيت الخامسة, أشرب بـ الوجبة.